חמשת המקצבים היא שיטת תנועה וריקוד, פשוטה ועוצמתית.
השיטה מתאימה לכל מי שרוצה לרקוד, ולכל מי שרוצה לצאת למסע של חקר וגילוי עצמי, ולפיתוח המודעות העצמית. לא משנה הגיל, המצב בריאותי, מבנה הגוף, מידת הכושר או ניסיון קודם בתנועה.
בחמשת המקצבים אנו רוקדים את הריקוד האישי שלנו, האותנטי לנו ברגע זה, ב'כאן ועכשיו'. העידוד הוא לרקוד ריקוד ספונטני ומשוחרר. שימוש במוסיקה מגוונת וסוחפת עוזר להביא את הרוקד למקומות חדשים ולהרחיב ולגוון את הרפרטואר התנועתי.
ריבי דיימונד - מנחה מוסמכת לחמשת המקצבים, בוגרת תוכנית ההכשרה הבלעדית של גבריאל רות', הכוהנת הגדולה של שיטת חמשת המקצבים.





